Mọc răng khôn nên ăn gì và nên kiêng gì là kiến thức bạn nên tìm hiểu bởi nó sẽ quyết định đến sức chịu đựng của nướu và tránh phù nề cho các mô mềm đang căng tức. Sau đây là một số lời khuyên của bác sĩ về chế độ ăn uống khi mọc răng khôn cũng như lưu ý về cách chăm sóc răng miệng khoa học.
Mọc răng khôn có nguy hiểm không?
Trước khi tìm hiểu mọc răng khôn nên ăn gì, chúng ta nên biết được những tác hại của răng khôn cũng như lý do tại sao chế độ ăn uống rất cần được lưu ý trong thời gian này. Răng khôn hay còn được biết đến với tên gọi thông dụng là răng cấm; có khả năng gây ra biến chứng nguy hiểm nếu mọc lệch hướng. Một số hướng mọc cơ bản của răng khôn là đâm ngang má, tựa vào thân răng số 7 bên cạnh hoặc mọc trùm nướu. Ngoài những cơn đau nhức và có thể hành sốt liên tục trong 1-2 ngày, răng khôn mọc lệch còn gây ra một số biến chứng khác.
(Mỗi bệnh nhân sẽ có kết quả khác nhau, tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng của mỗi người)
Một số tác hại của răng khôn mọc lệch:
- Nướu sưng phồng, căng tức gây đau nhức và chảy máu.
- Dễ mắc bệnh lợi trùm và tạo ổ nhiễm trùng quanh răng.
- Dễ mắc bệnh u nang xương hàm hoặc lung lay răng số 7
- Gây sâu răng số 7 và thậm chí sâu toàn hàm.
- Làm hơi thở có mùi hôi khó chịu, cản trở giao tiếp.
- Làm bất tiện trong việc ăn uống và cử động miệng kém linh hoạt.
Mọc răng khôn nên ăn gì và nên kiêng gì?
Do răng khôn mọc ở vị trí răng hàm, thực hiện chức năng ăn nhai chủ yếu cộng với phần nướu đang tổn thương, bạn sẽ cần lưu ý một số vấn đề trong lựa chọn thực phẩm, vừa giúp giảm lực nhai vừa đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể.
Nên ăn
- Cháo lỏng nấu với cá, tôm, thịt xay hoặc băm nhuyễn.
- Uống sữa để bổ sung năng lượng cho cơ thể đang mệt mỏi.
- Uống nhiều nước hoặc nước ép trái cây tươi.
- Súp và tất cả các thức ăn lỏng, dễ nuốt đều được.
- Thức ăn ít gia vị, nhất là gia vị cay để tránh kích ứng.
Nên kiêng
- Thức ăn có nhiều phẩm màu và gia vị cay nóng.
- Thức ăn khó tiêu hóa, để miếng lớn hoặc cứng, dai.
- Thức uống chứa chất kích thích: cà phê, nước ngọt gas,…
- Thịt gà, rau muống để tránh sưng nhức, phù nề.
- Đồ ngọt như kẹo bánh hoặc đồ lạnh như kem.
Lưu ý cách chăm sóc khi mọc răng khôn
Khi mọc răng khôn, các cơn đau nhức sẽ theo cấp độ tăng dần qua từng ngày, khiến cơ hàm tê cứng và thậm chí nhiều trường hợp không thể mở rộng miệng. Trong thời gian này cơ thể cũng rất mệt mỏi và mất vị giác, ảnh hưởng tới việc cung cấp năng lượng. Thực hiện nghiêm túc chế độ ăn uống cũng như những lưu ý trong cách vệ sinh răng miệng sau đây cũng sẽ giúp bạn giảm đau đi phần nào:
- Súc miệng với nước muối ấm và khạc nhổ nhẹ nhàng (3-4 ngày/lần).
- Uống thuốc giảm đau và thuốc chống phù nề theo đơn của bác sĩ.
- Chườm đá bọc trong túi vải bên ngoài má để giảm sưng giảm đau.
- Không ấn, sờ tay hay vật nhọn lên vị trí răng khôn đang sưng đau.
- Đắp dưa leo, khoai tây, hành tây hoặc tỏi lên chỗ sưng để giảm đau.
Biết được mọc răng khôn nên ăn gì và nên kiêng gì có ý nghĩa rất quan trọng, nhất là đối với những người có sức chịu đựng kém hoặc đề kháng không tốt. Trong trường hợp mọc răng khôn lệch hướng hay răng khôn mọc ngầm gây đau đớn, khó chịu, bạn nên tìm đến bác sĩ Nha khoa để được tư vấn cụ thể cách giải quyết, phổ biến nhất là kỹ thuật nhổ răng.
