Phòng khám Răng - Hàm - Mặt

1258 Võ Văn Kiệt, P.10, Q.5, TP.HCM

Thực phẩm gây sâu răng ở trẻ em – Top 5 cần lưu ý

Theo dõi trên:

Thực phẩm gây sâu răng ở trẻ em được nhiều chuyên gia nha khoa khuyên bố mẹ nên nắm rõ và hạn chế tối đa việc cho bé sử dụng. Bởi, sức khỏe răng miệng gây ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể và sự hình thành xương, răng của con em. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm gây sâu răng ở trẻ em cũng như những điều bố mẹ cần lưu ý về việc bảo vệ răng miệng cho bé.

Các loại thực phẩm gây sâu răng ở trẻ em

Trẻ em là đối tượng dễ gặp phải bệnh lý sâu răng nhất. Các vấn đề xoay quanh răng miệng của bé đa phần do các loại thực phẩm gây ra. Một số loại thực phẩm gây sâu răng ở trẻ em ở trẻ em bao gồm:

Thực phẩm gây sâu răng ở trẻ em - Top 5 cần lưu ý 1
Sâu răng là bệnh thường gặp ở trẻ em*
  • Đồ ngọt: Đường, kẹo, bánh kẹo, socola, nước ngọt, nước ép trái cây có đường, v.v. Đường là nguyên nhân chính gây sâu răng do vi khuẩn trong miệng chuyển đổi đường thành axit, gây hư hại men răng.
  • Thực phẩm dẻo: Bánh mì, pizza, bánh mì kẹp, v.v. Những thực phẩm này bám trên men răng và giữ lại đường trong miệng, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây sâu răng phát triển.
  • Thức ăn giàu tinh bột: Cơm, bánh mì, khoai tây, sắn, v.v. Tinh bột trong các loại thực phẩm này cũng chuyển đổi thành đường trong miệng và gây tổn thương men răng.
  • Thực phẩm có chứa acid: Nước chanh, nước cam, nước ép trái cây, nước cốt dừa, nước ngọt có ga, v.v cũng nằm trong danh sách thực phẩm gây sâu răng ở trẻ em. Các loại thức uống này chứa acid có thể ăn mòn men răng và gây sâu răng.
  • Thực phẩm giàu chất béo và muối: Đồ chiên, thịt đùi gà, snack, v.v. Chất béo và muối trong các loại thực phẩm này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe răng và nướu.

Để tránh sâu răng, trẻ em cần được giáo dục về sức khỏe răng miệng và ăn uống lành mạnh. Cha mẹ cũng nên giúp trẻ em chải răng đúng cách và định kỳ đi khám răng để phát hiện và điều trị các vấn đề sức khỏe răng miệng kịp thời.

5 điều bố mẹ cần lưu ý để bảo vệ răng cho bé

Với trẻ nhỏ, việc bảo vệ răng miệng vô cùng quan trọng bởi nó ảnh hưởng đến sức khỏe, cơ thể của trẻ. Để bảo vệ răng cho trẻ em, bố mẹ cần lưu ý các điểm sau:

Thực phẩm gây sâu răng ở trẻ em - Top 5 cần lưu ý 2
Giúp bé tránh xa các thực phẩm nhiều đường*

Chăm sóc răng miệng đúng cách

Bố mẹ nên giúp trẻ em chải răng ít nhất hai lần mỗi ngày với bàn chải mềm và kem đánh răng chứa fluoride phù hợp cho trẻ em. Cha mẹ cần lưu ý chải răng đều và đầy đủ cả răng trên và răng dưới, cũng như không quên chải sạch lưỡi để loại bỏ vi khuẩn trong miệng.

Điều chỉnh chế độ ăn uống của trẻ

Bố mẹ nên giảm thiểu đồ ngọt, đồ ăn dẻo và thức ăn giàu tinh bột. Thay vào đó, nên ưu tiên cho trẻ ăn thực phẩm giàu chất xơ, trái cây và rau củ để giúp tăng cường sức khỏe răng miệng.

Hạn chế sử dụng nước ngọt

Nước ngọt chứa đường và acid, có thể gây hại đến men răng. Bố mẹ nên giới hạn cho trẻ uống nước ngọt và nước ép trái cây có đường. Bên cạnh đó, bố mẹ nên đưa trẻ đi khám răng định kỳ ít nhất mỗi năm để kiểm tra sức khỏe răng miệng và phát hiện các vấn đề sớm nhất.

Thực phẩm gây sâu răng ở trẻ em - Top 5 cần lưu ý 3
Tạo thói quen chăm sóc răng miệng cho trẻ*

Trên đây là một số loại thực phẩm gây sâu răng ở trẻ em phụ huynh cần năm rõ để hạn chế cho trẻ sử dụng. Bố mẹ nên khuyến khích trẻ sử dụng nha khoa và các sản phẩm chăm sóc răng miệng phù hợp để giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng của trẻ.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN