Tẩy trắng răng không nên ăn gì? Tẩy trắng răng có cần chăm sóc kỹ không và chăm sóc như thế nào? Đây là ba trong số rất nhiều câu hỏi mà khách hàng thường gửi đến phòng khám Răng Hàm Mặt Sài Gòn. Để tìm được câu trả lời, hãy lắng nghe những lời khuyên sau đây của bác sĩ.
Tẩy trắng răng không nên ăn gì?
Tẩy trắng răng không nên ăn gì là một trong những vấn đề không nhiều người biết và chú ý đến. Lý do là vì sự chủ quan cho rằng sau khi tẩy trắng răng, răng sẽ rất bền màu và không thể ố vàng trở lại. Thực tế, công nghệ Laser Whitening hay bất cứ dịch vụ tẩy trắng răng nha khoa khác đều có tác dụng đem lại kết quả dịch vụ tối ưu, an toàn và duy trì lâu dài nhưng cơ bản vẫn phụ thuộc rất lớn vào chế độ ăn uống cũng như cách chăm sóc của bạn.
(Mỗi bệnh nhân sẽ có kết quả khác nhau, tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng của mỗi người)
Thực phẩm có màu đậm
Ăn uống luôn đóng một vai trò quan trọng đối với sự phát triển về thể chất và tinh thần của mỗi người, nhất là sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên, để đảm bảo kết quả tẩy trắng răng được duy trì với thời gian lâu nhất có thể, bạn nên hạn chế thu nạp các thực phẩm có sắc tố mạnh và dễ bám dính như:
- Cà phê, thuốc lá, rượu vang, trà đặc, socola đen/nâu.
- Thức uống có gas chứa nhiều đường và phẩm màu.
- Bánh kem, kẹo, thức ăn vặt chứa nhiều phẩm hóa học.
Thực phẩm nhiệt độ không ổn định
Thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh sẽ gây kích thích men răng chưa ổn định sau khi kết thúc dịch vụ tẩy trắng răng. Vì vậy, để ngăn không cho răng đổi màu và gây ê buốt, bạn nên hạn chế các loại thực phẩm có nhiệt không ổn định, hoặc các gia vị cay nóng (mù tạt, tương ớt, tiêu hạt,…).
Tẩy trắng răng xong chăm sóc thế nào?
Bên cạnh chế độ ăn uống, chế độ vệ sinh và chăm sóc sức khỏe răng miệng cũng rất quan trọng quyết định đến thời gian duy trì của răng sau khi tẩy trắng. Đây là vấn đề không được nhiều người quan tâm nên răng nhanh chóng ố vàng trở lại là điều dễ hiểu. Vì vậy chúng ta nên thực hiện những lưu ý sau đây để răng luôn trắng đều, sáng bóng như mong muốn.
- Thực hiện thăm khám định kì 6 tháng/lần và tiến hành cạo vôi răng.
- Đánh răng mỗi ngày và súc miệng bằng nước muối sau mỗi bữa ăn.
- Dùng chỉ nha khoa loại bỏ hết vụn thức ăn thừa giắt trong kẽ răng.
- Không sử dụng son môi trong vòng 48 tiếng sau khi tẩy trắng răng.
- Dùng ống hút để uống các loại nước có màu để giảm tiếp xúc với răng.
- Ăn uống đủ chất và ưu tiên sử dụng thực phẩm không màu như thịt gà.
Để có một hàm răng trắng đều, sáng bóng tự nhiên và duy trì lâu dài, bạn nên tìm hiểu tẩy trắng răng không nên ăn gì cũng như cách chăm sóc, vệ sinh răng miệng khoa học kết hợp thăm khám định kì 2 lần/năm tại một cơ sở nha khoa uy tín.
